Het voorspellen van een 100 km tijd

Steeds meer lopers en loopsters wagen zich aan het avontuur van de ultramarathon. Het uitlopen van een 100 km is daarbij vaak een doel op zich. Maar wie aan een 100 km begint heeft vaak geen idee welk tempo gekozen moet worden en op welke eindtijd gerekend kan worden. Bovendien hebben 100 km wedstrijden vaak tijdlimieten, waarna de finish gesloten wordt. Dus ook bij de keuze van een 100 km wedstrijd is het goed te weten wat een reëel doel is.