Nieuws actueel 7 feb 2012 Tussenstand M&U Cup na Apeldoorn 6 feb 2012 Eiland Hoppen, Etappeloop over de Waddeneilanden: Nog plaatsen vrij! 6 feb 2012 Midwintermarathon 2012 3 feb 2012 Eb en vloed tijdens de Jan Knippenberg Memorial op 7 april Nieuws in 2012 Nieuws in 2011 Nieuws in 2010 Nieuws in 2009 Nieuws in 2008 Nieuws in 2007 Nieuws in 2006 Nieuws in 2005 December November Oktober September 29 sep 2005: 7 Nederlanders en 6 Belgen aan de start van Spartathlon 29 sep 2005: 6u van Zolder 1 week vervroegd 26 sep 2005: Hermy Heymann klaar voor de Spartathlon 24 sep 2005: Stand Marathon- & Ultracup 2005 na Brussel en Winschoten 18 sep 2005: ORANJE BOVEN BOOT MARATHON 18 sep 2005: 56 in 34 18 sep 2005: Rennrodelbahn Marathon Oberhof 17-09-2005 16 sep 2005: Jeroen Wigard in Winschoten 2005 16 sep 2005: Allemaal tienen in Winschoten 15 sep 2005: Winschoten op herhaling 15 sep 2005: Tot 3,8 jaar levenswinst door intensieve lichaamsbeweging 14 sep 2005: Trail van 3 dagen in Andesgebergte 13 sep 2005: Marathon Winschoten 2005, een bijzonder sfeervol bijnummer 13 sep 2005: De IFF-marathon op nieuwe schoenen ... 11 sep 2005: De '1000 kilometer' van Winschoten. 11 sep 2005: Eindtijden Belgen en Nederlanders in de RUN 05 10 sep 2005: Veron Lust en Karin van Eck de Nederlandse kampioenen 100 km 10 sep 2005: Monica Casiraghi and Oleg Kharitonov European Champions 100 km 10 sep 2005: RUN 05 after 80 km: Oleg Kharitonov leads for Mario Ardemagni 10 sep 2005: RUN 05 after 40 km: battle between Sandor Barcza and Mario Ardemagni so far 9 sep 2005: MS Loop op 9 oktober gaat door 5 sep 2005: Spartathlon discussie 4 sep 2005: Spartathlon training 4 sep 2005: Voorinschrijvingen Oranje Boven Boot Marathon 4 sep 2005: Hermy Heymann in Veenendaalse krant 4 sep 2005: Een kleine rechtzetting bij het verslag van Patrick Kloek 4 sep 2005: Marc Papanikitas niet op EK 100km in Winschoten door kwetsuur 1 sep 2005: Voorstellen selectiecriteria en deelname aan kampioenschappen 1 sep 2005: Persbericht NK 24 uur 2006 en 6 uur van Stein 1 sep 2005: De ING marathon van Brussel 1 sep 2005: Deelnemerslijst EK en Open Race 100 km in Winschoten 1 sep 2005: Derde rondje Guus (13 november 2005) Augustus Juli Juni Mei April Maart Februari Januari Nieuws in 2004 Nieuws in 2003 Nieuws in 2002 Nieuws in 2001 Nieuws in 2000 Nieuws in 1999 Zoek: Discussies Het web

NIEUWS van September 2005 Spartathlon discussie Maandag 5 september 2005 Een garantie op het uitlopen van de Spartathlon hebt je nooit. Ook al heb je 300 of 120km per week getraind de laatste maanden. De opbouw gebeurt wel over enkele jaren. Het heeft weinig zin alleen de laatste maanden 200 of 300km per week te lopen, als je de rest van het jaar maar 80km per week haalt. De kans is vrij groot dat je dan oververmoeid aan de start van de Spartathlon staat. Mijn ervaring leert,dat je gemiddeld 120km per week,het hele jaar door moet halen voor kans op succes. Het is heel eenvoudig: wil je de Spartathlon,lopen tussen de 29 en 31 uur,dan moet u wel 210km en meer gelopen hebben op een 24 urenloop. Wil je de Spartathlon uitlopen binnen de tijdslimiet dan moet je minimaal 190km gehaald hebben. Dat was 20 jaar geleden zo en dat is nog niet veranderd. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen maar ik heb het nog niet meegemaakt. Ik ga voor de 11de maal deelnemen samen met mijn zoon Philip(5de maal). Van de 10 keer heb ik 7 maal de finish gehaald, Philip heeft 4 op 4. Mijn besluit, de Spartathlon uitlopen is door de pijngrens gaan (meer dan eenmaal). Dat is de Spartathlon, hij is onvoorspelbaar. PS Aan alle deelnemers succes William Verdonck  Gerelateerde artikelen: 26 oktober 2005 : Ins en outs van de Spartathlon 26 oktober 2005 : Onwillig been belet topprestatie 7 oktober 2005 : Spartathlon nieuwe dimensie 6 oktober 2005 : Verslag van een boodschapper 6 oktober 2005 : Al uitgeteld voor de start van de Spartathlon 3 oktober 2005 : Griekse yoghurt in de benen 2 oktober 2005 : Duitser Jens Lukas en Japanse Noto Kimie winnen Spartathlon 29 september 2005 : 7 Nederlanders en 6 Belgen aan de start van Spartathlon 26 september 2005 : Hermy Heymann klaar voor de Spartathlon 4 september 2005 : Hermy Heymann in Veenendaalse krant 18 augustus 2005 : Henk, Kouros, Teunisse en de Spartathlon 17 augustus 2005 : Een routeplanner betreffende Spartathlon 16 augustus 2005 : Hopenlijk zijn er meerdere wegen die naar Sparta leiden [ top pagina ] - [ Kalender info ] - [ Uitslagen ]