Een garantie op het uitlopen van de Spartathlon hebt je nooit. Ook al heb je 300 of 120km per week getraind de laatste maanden. De opbouw gebeurt wel over enkele jaren. Het heeft weinig zin alleen de laatste maanden 200 of 300km per week te lopen, als je de rest van het jaar maar 80km per week haalt. De kans is vrij groot dat je dan oververmoeid aan de start van de Spartathlon staat. Mijn ervaring leert,dat je gemiddeld 120km per week,het hele jaar door moet halen voor kans op succes. Het is heel eenvoudig: wil je de Spartathlon,lopen tussen de 29 en 31 uur,dan moet u wel 210km en meer gelopen hebben op een 24 urenloop. Wil je de Spartathlon uitlopen binnen de tijdslimiet dan moet je minimaal 190km gehaald hebben. Dat was 20 jaar geleden zo en dat is nog niet veranderd. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen maar ik heb het nog niet meegemaakt. Ik ga voor de 11de maal deelnemen samen met mijn zoon Philip(5de maal). Van de 10 keer heb ik 7 maal de finish gehaald, Philip heeft 4 op 4. Mijn besluit, de Spartathlon uitlopen is door de pijngrens gaan (meer dan eenmaal). Dat is de Spartathlon, hij is onvoorspelbaar.
PS Aan alle deelnemers succes
William Verdonck |
|
22 mei 2012
top pagina
Kalender info